Natürliche & gesunde Ernährung – aber wie?

Unser Essen hat einen elementaren Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit, innere Zufriedenheit und unsere ganzheitliche Ausstrahlung.
Das Wissen um diese Zusammenhänge wurde bereits vor ca. 5000 Jahren in Indien praktiziert.
Die richtige individuelle Ernährung und Lebensweise bedeuten Gesundheitsvorsorge, Gesundbleiben oder die Wiederherstellung unseres inneren Gleichgewichts.
Bei ayurvedischer Ernährungsweise steht der Esser an erster Stelle. Er soll wiedererlernen seine Körpersignale zu spüren. Er muss wieder schmecken lernen, was er isst und ob es ihm bekommt.

Eine Ernährungs- und Lebensberatung nach Ayurveda richtet sich an alle, die genug vom Essen nach Tabellen, von Reglementierungen und auch Fastenkuren haben; an Menschen, die meinen, dass es Zeit ist , falsche Ernährung aufzugeben und im Sinne einer ayurvedischen Ernährung dennoch mit Spaß und Freude essen wollen.

Eine Beratung beinhaltet eine gründliche Erfassung Ihrer gegenwärtigen Ess- und Lebenssituation sowie die Bestimmung Ihrer Konstitution. Auf dieser Grundlage  erhalten Sie, angepasst an Ihre persönlichen Lebensumstände und alltagsbezogen machbar Hinweise/Korrekturen und Ratschläge zu Ihrer Lebensweise und für Sie geeignete Nahrungsmitteln.
Sehr wichtig für den von Ihnen gewünschten Erfolg ist Ihre konstruktive Mitarbeit und die tatsächliche Umsetzung der vorgeschlagenen Ernährungstipps.

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In Kochkursen können Sie die Vielfalt der ayurvedischen Küche kennenlernen.
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